O início do Verão está chegando, no dia 21 de dezembro. Esse dia é chamado de Solstício de Verão. O verão é a estação que sucede a primavera e antecede o outono. No Brasil, esta estação é caracterizada por apresentar dias mais longos que as noites, clima quente e chuvas constantes, em decorrência da rápida evaporação das águas pelo calor do Sol.

Com o verão, instalam-se as altas temperaturas. Normalmente esse é um período de férias, festivais culturais, viagens ao litoral, praia, água de coco, piscinas lotadas, muito consumo de sorvete e bebidas geladas.

A mais quente das estações é um verdadeiro convite para sair de casa para aproveitar o sol e o calor junto da família e dos amigos. Mas, como já se sabe, o sol e o calor podem atingir níveis intensos no verão, ultrapassando os limites com os quais nossos corpos estão acostumados a conviver. O verão requer alguns cuidados especiais com o corpo e com a saúde.

Para curtir a estação mais quente de maneira saudável e segura, confira agora algumas dicas que a RDJoias preparou para você!

Água, muita água

Nunca esqueça de se hidratar constantemente. A água têm a capacidade de repor os minerais, hidratar e acelerar a cicatrização da pele.

Fique de olho no CARDÁPIO

Dê preferência a frutas, verduras e alimentos mais leves.

CUIDE SEMPRE DA PELE

Tomar sol pode ser uma atividade muito saudável – se feita da maneira correta. No verão, o uso de protetor solar é obrigatório o tempo todo, pois este produto é capaz de absorver ou refletir a radiação solar, poupando danos permanentes na pele.

PEGUE LEVE NO ÁLCOOL

Curtir o verão é sinônimo de cerveja e caipirinha geladas. Mas fique de olho na quantidade. O consumo de álcool aumenta a perda de água pelo corpo, o que pode levar a desidratação.

Com essas dicas você vai ficar linda e saudável todo o verão. Aproveite também para ficar mais bela com as joias da RDJoias.